تقويت عزت نفس فرزندان

عزت نفس يا اعتماد به‌خود از کلمۀ لاتين To estimate به‌معناي ارزيابي کردن مي‌آيد و به‌اين معني است که در باطن، خود را ارزيابي مي‌کنيد. باورِ ارزش و توانايي خود است. اعتماد به‌خود با خودپسندي که تا حدودي پرخاشگرانه و باوري غلط است، فرق مي‌کند؛ تا حدودي توجه موقرانه به‌موارد زير است:
- خودت را دوست داشته باشي
- فکر کني انسان خوبي هستي
- شايستۀ عشق هستي
- در اعماق وجود خود احساس کني آدم خوبي هستي
•    توجه به‌خوباوري و خويشتن شناسي
خودباوري، اعتماد به‌توانايي‌هاي خود است. کليدي است که دنياي شجاعت و آزادي را مي‌گشايد و فرصتي براي فرزندان ايجاد مي‌کند. خودباوري از روشهاي پرورشي شما به‌عنوان والدين براي تحسين، حمايت و تشويق هر روزۀ فرزندان‌تان حاصل مي‌شود.
خودباوري مانند يک عضله است، اگر به‌فرزندان کمک کنيد به‌طور منظم از آن استفاده کنند، قوي‌تر مي‌شود و رشد مي‌کند. با تمرين منظم، کودکان‌تان ميتوانند از عهدۀ هرآنچه زندگي سر راه آنها قرار ميدهد برآيند. به‌همين منوال، اگر در تمرين منظم اين عضله ناکام بمانند، خوباوري آنان ضعيف، نرم و شل مي‌شود.
فرزندان نياز دارند تا به‌آنها خويشتن شناسي قوي و سالمي داده شود. خويشتن شناسي، باور به‌ارزشمندي، جذابيت و هوش خود است. بر اين مبناي مستحکم، هر چيز ديگري در زندگي آسان‌تر و راحت‌تر مي‌شود.
فرزندان احساسات و رفتار شما را مي‌فهمند. نه تنها جملاتي را که بيان مي‌کنيد بلکه لحن صداي شما را مي‌شنوند. آنها مشاهده مي‌کنند و ديدگاهشان را از ظاهر خود، از اينکه شما چگونه در مورد ظاهر خود و آنها صحبت مي‎‌کنيد، شکل ميدهند.
آنها از چيزهايي که انجام مي‌دهيد و مي‌گوييد، تقليد مي‌کنند. بنابراين، اگر شما در مورد بدن خود به‌عنوان چيزي صحبت مي‌کنيد که بايد پنهان شود يا کثيف و ناراحت‌کننده‌ است يا به‌اندازۀ کافي خوب نيست، فرزندان شما هم اين را ياد مي‌گيرند و از آن تقليد مي‌کنند.