تعداد بازديد: 2527 بار
 در مجموع 2 راي

تقويت عزت نفس فرزندان

تاريخ انتشار: خرداد96منبع : کودک آن لاین

عزت نفس يا اعتماد به‌خود از کلمۀ لاتين To estimate به‌معناي ارزيابي کردن مي‌آيد و به‌اين معني است که در باطن، خود را ارزيابي مي‌کنيد. باورِ ارزش و توانايي خود است. اعتماد به‌خود با خودپسندي که تا حدودي پرخاشگرانه و باوري غلط است، فرق مي‌کند؛ تا حدودي توجه موقرانه به‌موارد زير است:
-
خودت را دوست داشته باشي
-
فکر کني انسان خوبي هستي
-
شايستۀ عشق هستي
-
در اعماق وجود خود احساس کني آدم خوبي هستي
•    
توجه به‌خوباوري و خويشتن شناسي
خودباوري، اعتماد به‌توانايي‌هاي خود است. کليدي است که دنياي شجاعت و آزادي را مي‌گشايد و فرصتي براي فرزندان ايجاد مي‌کند. خودباوري از روشهاي پرورشي شما به‌عنوان والدين براي تحسين، حمايت و تشويق هر روزۀ فرزندان‌تان حاصل مي‌شود.
خودباوري مانند يک عضله است، اگر به‌فرزندان کمک کنيد به‌طور منظم از آن استفاده کنند، قوي‌تر مي‌شود و رشد مي‌کند. با تمرين منظم، کودکان‌تان ميتوانند از عهدۀ هرآنچه زندگي سر راه آنها قرار ميدهد برآيند. به‌همين منوال، اگر در تمرين منظم اين عضله ناکام بمانند، خوباوري آنان ضعيف، نرم و شل مي‌شود.
فرزندان نياز دارند تا به‌آنها خويشتن شناسي قوي و سالمي داده شود. خويشتن شناسي، باور به‌ارزشمندي، جذابيت و هوش خود است. بر اين مبناي مستحکم، هر چيز ديگري در زندگي آسان‌تر و راحت‌تر مي‌شود.
فرزندان احساسات و رفتار شما را مي‌فهمند. نه تنها جملاتي را که بيان مي‌کنيد بلکه لحن صداي شما را مي‌شنوند. آنها مشاهده مي‌کنند و ديدگاهشان را از ظاهر خود، از اينکه شما چگونه در مورد ظاهر خود و آنها صحبت ميکنيد، شکل ميدهند.
آنها از چيزهايي که انجام مي‌دهيد و مي‌گوييد، تقليد مي‌کنند. بنابراين، اگر شما در مورد بدن خود به‌عنوان چيزي صحبت مي‌کنيد که بايد پنهان شود يا کثيف و ناراحت‌کننده‌ است يا به‌اندازۀ کافي خوب نيست، فرزندان شما هم اين را ياد مي‌گيرند و از آن تقليد مي‌کنند.

خويشتن شناسي امروز شما نتيجۀ پيام‌ها و آموزش‌هاي تکرار شده‌اي است که از اوايل کودکي از شخصيت‌هاي مقتدر دريافت کرده‌ايد. ديدگاهِ امروز شما نسبت به‌خود، نتيجۀ سالها پرورش پدر و مادر، خانواده، معلم‌ها و ساير بزرگترهاي تاثيرگذار و همسن‌و سال شما در طول زندگي است.
به‌عنوان پدر يا مادر يک نوجوان، که تصوير بدن خود را مورد سؤال قرار ميدهد، لازم است تصويري معقول، سالم و مثبت از خودش به‌او ارائه بدهيد.
•    
اعتماد باطني چيست؟
طرز فکر فرزندان در مورد خود، هر آنچه را که انجام مي‌دهند، مي‌گويند و باور دارند، تعيين مي‌کند. هرچيزي که کودک در جهان بيرون مي‌بيند مشابهي در درون دارد جهان بيرون فرزندان را قادر مي‌سازد تا به‌شيوه‌اي ظاهر شوند و رفتار کنند که به‌نظر برسد، به‌خود متکي هستند؛ همچنان که دنياي دروني به‌فرزندان، باور و احساس خوب بودن ميدهد.
علاوه بر اين، اعتماد دروني و بيروني يکديگر را حمايت مي‌کنند. اعتماد دروني، باور به‌اين است که آدمي خوب و شايستۀ عشق هستيد و اعتماد بيروني به‌خود، اعتماد برون گرايانه‌اي است که شما وقتي وارد اتاقي پر از غريبه مي‌شويد، نشان مي‌دهيد.
چهاررکن اصلي اعتماد دروني از اين قرار است: عشق به‌خود، خودشناسي، اهداف مشخص، انديشۀ مثبت.
-
فرزندان به‌يادگيري عشق، پرورش و مراقبت از خود و پذيرفتن مسئوليت براي شاد کردن، رضايت و ارزشمند بودن خودشان نياز دارند. آنها بايد ياد بگيرند که به‌‌خود احترام بگذارند، باور داشته باشند که فوق‌العاده‌اند و به‌اندازۀ کافي خوبند و اينکه خودشان باشند، درست همانطور که هستند.
-
فرزنداني با خودشناسي قدرتمند، همچنين با حس باثباتي از هويت‌هاي خود بزرگ مي‌شوند. آنها به‌احتمال زياد به‌عنوان يک فرد احساس آسودگي مي‌کنند، نه مثل گوسفندي که دنبال گله راه مي‌افتد – ويژگي مهمي که زير فشار همسن و سالانِ دوران نوجواني به‌وجود مي‌آيد.
-
اگر فرزندان شما عادتِ شکل‌گيري و کارکردن به‌سوي اهداف مشخص را در خود رشد دهند، کمتر دست به‌دامن ديگران مي‌شوند تا کاري برايشان انجام دهند
فرزنداني که هدف‌هايي را تعيين مي‌کنند، انرژي هيجان انگيزتر و مثبت‌تري دارند، زيرا انگيزۀ بيشتري دارند. آنها براي تمرکز بر آنچه مي‌خواهند پافشاري بيشتري مي‌کنند. راحت تصميم مي‌گيرند، زيرا عقيدۀ شخصي مشخصي دربارۀ آنچه مي‌خواهند و چگونگي به‌دست آوردن آن دارند.
-
فرزنداني که مهارتِ تفکر مثبت مي‌يابند، از زندگي متوقعانه به‌سوي خوب شدنِ همه جانبه پيش مي‌روند. آنها به‌بهترين‌ها در مردم مي‌انديشند و مثبت ترين چيزها را در آنها مي‌بينند. آنها معتقدند که بيشتر مشکلات راه‌حلي دارند. انرژي خود را براي نگراني در مورد عواقب منفي احتمالي هدر نمي‌دهند؛ آنها براي تغيير آماده‌اند زيرا هيجانِ پيشرفت را دوست دارند.


  
دارای امتیاز از 2 رأی
(عدد بالاتر برای عنوان بهتر)

lexapro side effects timeline

lexapro side effects

cheap sertraline

buy sertraline uk

symbicort generico

symbicort inhaler dosage

abortion pill over the counter in usa

order abortion pill online usa

sertraline without prescription

buy sertraline uk

lexapro side effects in women

lexapro side effects sweating online lexapro side effects in women

symbicort generic canada

symbicort inhaler generic tourette-zentrum.de symbicort inhaler dosage

buy sertraline canada

sertraline purchase redirect buy sertraline canada

naltrexone buy

buy naltrexone

buy naltrexone online india

buy naltrexone without prescription go

buy naltrexone from trusted pharmacy

buy naltrexone

how to buy naltrexone

how to buy naltrexone go

buy abortion pill espana

buy abortion pill espana read here

purchase abortion pill online

name of abortion pill in u fiorentina.info

buy abortion pill

buy cheap abortion pill click here

buy cheap abortion pill

abortion pill link

abortion pill online

abortion pill online

zyrtec

zyrtec onderdewatertoren.nl

deltasone

deltasone read here

minoxidil

minoxidil esasolutions.sk

protonix

protonix go

risperdal

risperdal beerotor.de

kamagra

kamagra

buy naltrexone 3mg

where to buy naltrexone

augmentin

augmentin vlcrespeto.com

prevacid

prevacid blog.frenchmarketing.co.uk

prilosec

prilosec positive-dogtraining.co.uk

nitrostat

nitrostat go

elavil

elavil aethelruna.co.uk

diclofenac

diclofenac link

arimidex

arimidex

effexor

effexor vervietoise.be

detrol

detrol

janumet

janumet link

champix

champix 3xi.dk

tofranil

tofranil open

cozaar

cozaar artofcaring.co.uk

nolvadex

nolvadex nolife.gr

questran

questran link

zithromax

zithromax redirect

abortion clinics downey ca

abortion clinics downey ca

abortion clinic bridgeton mo

abortion clinic bridgeton mo redirect

benadryl and pregnancy nausea

benadryl pregnancy rating

melatonin and pregnancy category

melatonin pregnancy third trimester dollas.dk

free abortion pill

how much is an abortion pill

fluoxetine 20mg

fluoxetine 20mg capsules

naltrexone buy online

buy naltrexone online

benadryl and pregnancy third trimester

benadryl pregnancy nhs blog.lppinsonneault.com

where to buy abortion pill in usa

abortion pill over the counter in usa

prozac online buy

where to buy prozac poddracimkamenem.cz

cialis coupons free

prescription discounts cards

weed melatonin levels

melatonin and weed

buy prozac without a prescription

prozac to buy click here

buy naltrexone online india

buy naltrexone online usa dadm.dk

where to buy low dose naltrexone

buy low dose naltrexone online blogin.fulltimejobs.com

prozac buy online

buy prozac uk blogs1.welch.jhmi.edu

symbicort asthma dose

symbicort generic equivalent hgis.cartomatic.pl

mixing adderall and weed

mixing zoloft and weed open

buscopan prezzo

buscopan ciclo click here

history of abortion

when was abortion legalized click

prednisolon

prednisolon 5 mg francescocutolo.it

citalopram alcohol anxiety

citalopram and alcohol

seroquel 50

seroquel

otc albuterol substitute

over the counter albuterol news.bs.kg

viagra prodej cena

viagra

augmentin generico prezzo

augmentin torrino

mixing xanax and weed

mixing lexapro and weed mirkamali.ir

augmentin prezzo

augmentin sciroppo mha.dk

mixing adderall and weed

mixing adderall and weed

is naltrexone and naloxone the same thing

morphine with naltrexone and naloxone

potency of naloxone and naltrexone

is naltrexone and naloxone the same thing sharpfellows.com

mixing weed and adderall

mixing ibuprofen and weed

duloxetine and alcohol

duloxetine side effects uk

cialis generico forum

tadalafil prezzo

viagra na prodej

viagra prodej praha read here

is naltrexone and naloxone the same thing

naltrexone vs naloxone mechanism of action read here

claritin and early pregnancy

claritin and pregnancy test read

methyl naltrexone vs naloxone

is naltrexone and naloxone the same thing

mixing lexapro and weed

mixing adderall and weed

mixing viagra and weed

mixing lexapro and weed link

pillola cialis cosa serve

tadalafil sandoz gerarprieto.com

domperidone vidal

domperidone

loette precio

loette precio chile click

pillola cialis effetti

cialis generico

pregabaline 50mg

pregabaline beker maxhome.ca

mixing lexapro and weed

mixing zoloft and weed westshoreprimarycare.com

gabapentin and pregnancy category

gabapentin pregnancy

cialis 5 mg

cialis generikum tracyawheeler.com

viagra prodej

viagra

cialis originale

generico cialis click here

melatonin pregnancy safety

melatonin pregnancy first trimester mablogs.azurewebsites.net

viagra prodej praha

viagra

zofran pregnancy safe

zofran pregnancy fda click here

2015 cialis coupon

coupon for free cialis

naltrexone oral reviews

naltrexone reviews for weight loss click

prednisolon

prednisolone

prednisolon bivirkninger hund

prednisolon bivirkninger forsvinder xn--sorpendlerklub-sqb.dk

prozac and alcohol tolerance

prozac alcohol

buy premarin online without prescription

premarin tablets for sale

price of benicar

benicar generic alternative blog.nvcoin.com

ldm medicine

naltrexone alcoholism medication

imurel kemo

imurel pris

amitriptyline use

amitriptyline davis pdf eteam.ou.edu

otc asthma inhaler uk

over the counter asthma inhalers canada

coupon cialis

cialis coupon