کافل تعلیم و تربیت
تعداد بازديد: 2114 بار
در مجموع 2 راي

روش هـاي مـهـار خـشـم کـودک

تاريخ انتشار: 25آبان 90منبع : هفته نامه سلامت
نویسنده: ياسمن ثريا
در گذشته والدين با ديدن اين رفتار‌ها در فرزندشان او را تنبيه مي‌کردند يا از او مي‌خواستند برود يک بالش را بزند! اما امروزه تکنيک‌هاي مفيدي براي کنترل خشم توصيه مي‌شود:
 
کودکان 5-3 ساله
وقتي فرزندتان خشمگين شد، يک ظرف حباب درست کن به او بدهيد. لازمه حباب درست‌کردن، تمرکز بر تنفس است.
تنفس آرام و شمرده، احساسات خروشان کودک را آرام مي‌کند. به مدت چند هفته روزي يک دقيقه با فرزندتان حباب درست کنيد؛ بعد از اينکه حباب درست کردن را ياد گرفت، از او بخواهيد با کمک‌گرفتن از قوه تخيلش، حباب‌هاي متفاوتي درست کند. لطافت حباب‌ها و تلاش براي ساخت آنها روحيه کودک را آرام‌تر مي‌کند.
 
کودکان 8-6 ساله
با پايان دوره خردسالي، کودک ياد مي‌گيرد افکار خود را مديريت کند و حتي تغيير دهد. ابتدا با حوصله به او کمک کنيد محرک‌هاي خشمش را بشناسد؛ مثلا ممکن است هنگامي که کسي او را هل مي‌دهد يا با عنوان زشتي صدايش مي‌زند يا مسخره‌اش مي‌کند، عصباني شود. به او ياد دهيد چطور بر خشمش غلبه کند و به او بفهمانيد در برخوردهاي اجتماعي‌اش بايد صبور باشد و قبل از هر اقدامي، نفسي عميق بکشد و اگر مي‌تواند چند قدم از آنچه عصباني‌اش کرده فاصله بگيرد؛ در دل جمله‌هاي آرام‌کننده تكرار كند مثل: «از پسش بر ميام» يا «مهم نيست». در نهايت هم رفتار‌هاي عاقلانه و مودبانه را به او آموزش دهيد مثلا «اين توپ منه، لطفا پسش بده» يا «چه حرف زشتي زدي، من اين طوري حرف نمي‌زنم». به او ياد بدهيد قرار نيست کسي با خشونت بيشتر برنده شود.
علايم جسمي عصبانيت را به او بياموزيد. به فرزندتان بگوييد هر وقت کسي عصباني مي‌شود، بلندتر حرف مي‌زند، صورتش قرمز مي‌شود، دست‌هايش را هنگام صحبت به شدت تکان مي‌دهد، ضربان قلبش بالا مي‌رود، اخم مي‌کند، دهانش خشک مي‌‌شود و تندتند نفس مي‌کشد، سپس از او بخواهيد اگر اين علايم را در خودش ديد، ياد توصيه‌هاي شما بيفتد.
 
کودکان 12-9 ساله
به فرزندتان بياموزيد قبل از هر کاري به خصوص واکنش‌هاي خشمگينانه، فکر کند. اين بار که فرزندتان با يکي از همسالانش دعوايش شد، بگذاريد تا هرجا که مي‌خواهد پيش برود سپس از او بپرسيد: «دعوايت را کردي، عصبانيتت را نشان دادي؟ نتيجه چه شد؟ مشکلتان حل شد؟ براي حل اين ناآرامي‌ها چه کار مي‌خواهي بکني؟ اگر دوباره دعوايت شد هم مي‌خواهي همين رفتار‌هاي زشت را داشته باشي؟»

  
دارای امتیاز از 2 رأی
(عدد بالاتر برای عنوان بهتر)

lexapro side effects timeline

lexapro side effects

cheap sertraline

buy sertraline uk

symbicort generico

symbicort inhaler dosage

abortion pill over the counter in usa

order abortion pill online usa

sertraline without prescription

buy sertraline uk

lexapro side effects in women

lexapro side effects sweating online lexapro side effects in women

symbicort generic canada

symbicort inhaler generic tourette-zentrum.de symbicort inhaler dosage

buy sertraline canada

sertraline purchase redirect buy sertraline canada

naltrexone buy

buy naltrexone

buy naltrexone online india

buy naltrexone without prescription go

buy naltrexone from trusted pharmacy

buy naltrexone

how to buy naltrexone

how to buy naltrexone go

buy abortion pill espana

buy abortion pill espana read here

purchase abortion pill online

name of abortion pill in u fiorentina.info

buy abortion pill

buy cheap abortion pill click here

buy cheap abortion pill

abortion pill link

abortion pill online

abortion pill online

zyrtec

zyrtec onderdewatertoren.nl

deltasone

deltasone read here

minoxidil

minoxidil esasolutions.sk

protonix

protonix go

risperdal

risperdal beerotor.de

kamagra

kamagra

buy naltrexone 3mg

where to buy naltrexone

augmentin

augmentin vlcrespeto.com

prevacid

prevacid blog.frenchmarketing.co.uk

prilosec

prilosec positive-dogtraining.co.uk

nitrostat

nitrostat go

elavil

elavil aethelruna.co.uk

diclofenac

diclofenac link

arimidex

arimidex

effexor

effexor vervietoise.be

detrol

detrol

janumet

janumet link

champix

champix 3xi.dk

tofranil

tofranil open

cozaar

cozaar artofcaring.co.uk

nolvadex

nolvadex nolife.gr

questran

questran link

zithromax

zithromax redirect

abortion clinics downey ca

abortion clinics downey ca

abortion clinic bridgeton mo

abortion clinic bridgeton mo redirect

benadryl and pregnancy nausea

benadryl pregnancy rating

melatonin and pregnancy category

melatonin pregnancy third trimester dollas.dk

free abortion pill

how much is an abortion pill

fluoxetine 20mg

fluoxetine 20mg capsules

naltrexone buy online

buy naltrexone online

benadryl and pregnancy third trimester

benadryl pregnancy nhs blog.lppinsonneault.com

where to buy abortion pill in usa

abortion pill over the counter in usa

prozac online buy

where to buy prozac poddracimkamenem.cz

cialis coupons free

prescription discounts cards

weed melatonin levels

melatonin and weed

buy prozac without a prescription

prozac to buy click here

buy naltrexone online india

buy naltrexone online usa dadm.dk

where to buy low dose naltrexone

buy low dose naltrexone online blogin.fulltimejobs.com

prozac buy online

buy prozac uk blogs1.welch.jhmi.edu

symbicort asthma dose

symbicort generic equivalent hgis.cartomatic.pl

mixing adderall and weed

mixing zoloft and weed open

buscopan prezzo

buscopan ciclo click here

history of abortion

when was abortion legalized click

prednisolon

prednisolon 5 mg francescocutolo.it

citalopram alcohol anxiety

citalopram and alcohol

seroquel 50

seroquel

otc albuterol substitute

over the counter albuterol news.bs.kg

viagra prodej cena

viagra

augmentin generico prezzo

augmentin torrino

mixing xanax and weed

mixing lexapro and weed mirkamali.ir

augmentin prezzo

augmentin sciroppo mha.dk

mixing adderall and weed

mixing adderall and weed

is naltrexone and naloxone the same thing

morphine with naltrexone and naloxone

potency of naloxone and naltrexone

is naltrexone and naloxone the same thing sharpfellows.com

mixing weed and adderall

mixing ibuprofen and weed

duloxetine and alcohol

duloxetine side effects uk

cialis generico forum

tadalafil prezzo

viagra na prodej

viagra prodej praha read here

is naltrexone and naloxone the same thing

naltrexone vs naloxone mechanism of action read here

claritin and early pregnancy

claritin and pregnancy test read

methyl naltrexone vs naloxone

is naltrexone and naloxone the same thing

mixing lexapro and weed

mixing adderall and weed

mixing viagra and weed

mixing lexapro and weed link

pillola cialis cosa serve

tadalafil sandoz gerarprieto.com

domperidone vidal

domperidone

loette precio

loette precio chile click

pillola cialis effetti

cialis generico

pregabaline 50mg

pregabaline beker maxhome.ca

mixing lexapro and weed

mixing zoloft and weed westshoreprimarycare.com

gabapentin and pregnancy category

gabapentin pregnancy

cialis 5 mg

cialis generikum tracyawheeler.com

viagra prodej

viagra

cialis originale

generico cialis click here

melatonin pregnancy safety

melatonin pregnancy first trimester mablogs.azurewebsites.net

viagra prodej praha

viagra

zofran pregnancy safe

zofran pregnancy fda click here

2015 cialis coupon

coupon for free cialis

naltrexone oral reviews

naltrexone reviews for weight loss click

prednisolon

prednisolone

prednisolon bivirkninger hund

prednisolon bivirkninger forsvinder xn--sorpendlerklub-sqb.dk

prozac and alcohol tolerance

prozac alcohol

buy premarin online without prescription

premarin tablets for sale

price of benicar

benicar generic alternative blog.nvcoin.com

ldm medicine

naltrexone alcoholism medication

imurel kemo

imurel pris

amitriptyline use

amitriptyline davis pdf eteam.ou.edu

otc asthma inhaler uk

over the counter asthma inhalers canada

coupon cialis

cialis coupon