تعداد بازديد: 844 بار

ترس از ارتفاع در کودکان

تاريخ انتشار: اردیبهشت 1400

بسياري از پدر و مادرهاي ترسو وقتي فرزندان خود را در حال بالارفتن از درخت يا راه رفتن روي شيرواني خانه مي بينند آرزو مي کنند کاش بچه هايشان از ارتفاع مي ترسيدند. مانند بسياري از ترس ها اين نوع ترس نيز ذاتي است و در سنين خاصي مشاهده مي شود.
شيرخواران به علت عدم تکامل توانايي تشخيص عمق از ارتفاع کمتر مي ترسند ولي يک کودک سه ساله ممکن است از ايستادن در بالاي پلکان هم وحشت داشته باشد.
بسياري از نوجوانان آن قدر از ارتفاع مي ترسند که حتي از سرسره بالا نمي روند و سوار شدن بر چرخ فلک برايشان خارج از تصور است. ترس از ارتفاع کودکان را از بسياري از تفريحات محروم مي کند و موجب جدايي بين آنها و ساير هم سن و سالانشان مي شود.
اين ترس حتي ممکن است در تمام طول زندگي با آنها همراه باشد. در واقع طبق يک گزارش تحقيقاتي مشخص شده است که 35 درصد بزرگسالان از ارتفاع مي ترسند. همه ي اين افراد در هر سني که باشند نشانه هاي مشترکي را ذکر مي کنند : گيجي ، عدم تعادل و در اغلب موارد احساس اينکه يک آهن ربا آنها را به سوي زمين جذب مي کند. بنابراين براي کمک به فرزندتان در خلاص شدن از شر اين نوع ترس پيشنهادهاي ما را به کار گيريد.
از ترس جلوگيري کنيد :
وقتي يک کودک دو يا سه ساله ترسش را آشکار مي کند براي جلوگيري از دايمي شدن آن واکنش شديدي نشان ندهيد و کودک را تحت فشار نگذاريد.
از او حمايت کنيد . وقتي به مکان مرتفعي مي رويد دستش را بگيريد يا بگذاريد انگشت شما را بگيرد. او براي کسب اعتماد به نفس نيازمند زمان است.
بگذاريد ديگران را مشاهده کند. فرصتي فراهم کنيد تا کودکان ديگر را در حال بازي با سرسره تماشا کند. اگر تصميم گرفت اين بازي را امتحان کند لبخندي از رضايت بزنيد. اگر فقط تا نيمه ي نردبان بالا رفت باز هم او را تحسين کنيد.


بگوييد : (( دفعه ي بعد يک پله بالاتر مي ري)) اين رفتار موجب شکل گيري اعتماد به نفس در کودک مي شود. هرگز از جمله هايي مانند : (( بچه بازي در نيار برو بالا!)) يا حتي (( خيلي خوشحالم که ديگه از ارتفاع نمي ترسي)) استفاده نکنيد. اشاره ي غيرزباني هم ممکن است ترس کودک را تشديد کند. به او تلقين منفي نکنيد که چون ديروز مي ترسيده امروز هم خواهد ترسيد.
کودک را تحت فشار نگذاريد. اگر خودتان از ارتفاع مي ترسيد هرگز ترس خود را بروز ندهيد هم چنين کودک را براي اين ترس مسخره نکنيد. بهتر است به جاي آنکه بالا رفتن از سرسره را شجاعت تلقي کنيم جنبه ي تفريحي اين عمل را به کودک گوشزد کنيم.
مهارت هاي غلبه بر ترس را به کودک بياموزيد :
اگر ترس کودک پس از سن چهارسالگي نيز ادامه يافت آموزش روش هايي را که موجب کاهش اضطراب مي شوند شروع کنيد. شايد او هر گاه که مي ترسد تنفسش تند و کوتاه مي شود و در نتيجه احساس گيجي مي کند و ترسش از سقوط بيشتر مي شود. اين واقعيت را براي کودک شرح دهيد و روش صحيح تنفس را به او بياموزيد.
از روش نردبان استفاده کنيد :
يکي از بهترين راه ها براي مقاوم کردن کودک نسبت به ترس از ارتفاع آن است که مجبورش کنيد بالارفتن از نردبان را ياد بگيرد.
1.    از کودک بخواهيد بر روي اولين پله ي نردبان بايستد. سپس اگر نميترسد يک پله بالاتر برود و آنقدر اين کار را ادامه دهد تا آنجا که بترسد بالاتر برود. بهتر است در هنگام بالا رفتن از نردبان ترس خود را با اعداد يک تا ده يا حتي توضيح شفاهي بيان کند. وقتي به پله اي رسيد که موجب ترسش شد ميتواند پايين بيايد.
2.    در کودک اعتماد ايجاد کنيد اين بار از کودک بخواهيد تا از پله اي که موجب ترسش مي شود بالا برود و براي چند ثانيه منتظر بماند در طول اين مدت دست شما را به بگيرد. به تدريج بکوشيد اين زمان را طولاني تر کنيد تا آنکه بتواند بدون گرفتن دست شما به راحتي بر روي آن پله بايستد. اکنون وقت آن است که يک پله ي ديگر بالاتر برود و همان مراحل قبل را تکرار کند.
3.    او را تحسين کنيد. اگرچه از ميان بردن ترس کودک ممکن است روزها ، هفته ها يا حتي ماهها طول بکشد ولي شما همچنان به ستايش تلاش او ادامه دهيد. پيشرفت کند يا عقب گرد کودک نبايد تحسين و تمجيد شما را به تاخير بياندازد.


  
دارای امتیاز از 0 رأی
(عدد بالاتر برای عنوان بهتر)

lexapro side effects timeline

lexapro side effects

cheap sertraline

buy sertraline uk

symbicort generico

symbicort inhaler dosage

abortion pill over the counter in usa

order abortion pill online usa

sertraline without prescription

buy sertraline uk

lexapro side effects in women

lexapro side effects sweating online lexapro side effects in women

symbicort generic canada

symbicort inhaler generic tourette-zentrum.de symbicort inhaler dosage

buy sertraline canada

sertraline purchase redirect buy sertraline canada

naltrexone buy

buy naltrexone

buy naltrexone online india

buy naltrexone without prescription go

buy naltrexone from trusted pharmacy

buy naltrexone

how to buy naltrexone

how to buy naltrexone go

buy abortion pill espana

buy abortion pill espana read here

purchase abortion pill online

name of abortion pill in u fiorentina.info

buy abortion pill

buy cheap abortion pill click here

buy cheap abortion pill

abortion pill link

abortion pill online

abortion pill online

zyrtec

zyrtec onderdewatertoren.nl

deltasone

deltasone read here

minoxidil

minoxidil esasolutions.sk

protonix

protonix go

risperdal

risperdal beerotor.de

kamagra

kamagra

buy naltrexone 3mg

where to buy naltrexone

augmentin

augmentin vlcrespeto.com

prevacid

prevacid blog.frenchmarketing.co.uk

prilosec

prilosec positive-dogtraining.co.uk

nitrostat

nitrostat go

elavil

elavil aethelruna.co.uk

diclofenac

diclofenac link

arimidex

arimidex

effexor

effexor vervietoise.be

detrol

detrol

janumet

janumet link

champix

champix 3xi.dk

tofranil

tofranil open

cozaar

cozaar artofcaring.co.uk

nolvadex

nolvadex nolife.gr

questran

questran link

zithromax

zithromax redirect

abortion clinics downey ca

abortion clinics downey ca

abortion clinic bridgeton mo

abortion clinic bridgeton mo redirect

benadryl and pregnancy nausea

benadryl pregnancy rating

melatonin and pregnancy category

melatonin pregnancy third trimester dollas.dk

free abortion pill

how much is an abortion pill

fluoxetine 20mg

fluoxetine 20mg capsules

naltrexone buy online

buy naltrexone online

benadryl and pregnancy third trimester

benadryl pregnancy nhs blog.lppinsonneault.com

where to buy abortion pill in usa

abortion pill over the counter in usa

prozac online buy

where to buy prozac poddracimkamenem.cz

cialis coupons free

prescription discounts cards

weed melatonin levels

melatonin and weed

buy prozac without a prescription

prozac to buy click here

buy naltrexone online india

buy naltrexone online usa dadm.dk

where to buy low dose naltrexone

buy low dose naltrexone online blogin.fulltimejobs.com

prozac buy online

buy prozac uk blogs1.welch.jhmi.edu

symbicort asthma dose

symbicort generic equivalent hgis.cartomatic.pl

mixing adderall and weed

mixing zoloft and weed open

buscopan prezzo

buscopan ciclo click here

history of abortion

when was abortion legalized click

prednisolon

prednisolon 5 mg francescocutolo.it

citalopram alcohol anxiety

citalopram and alcohol

seroquel 50

seroquel

otc albuterol substitute

over the counter albuterol news.bs.kg

viagra prodej cena

viagra

augmentin generico prezzo

augmentin torrino

mixing xanax and weed

mixing lexapro and weed mirkamali.ir

augmentin prezzo

augmentin sciroppo mha.dk

mixing adderall and weed

mixing adderall and weed

is naltrexone and naloxone the same thing

morphine with naltrexone and naloxone

potency of naloxone and naltrexone

is naltrexone and naloxone the same thing sharpfellows.com

mixing weed and adderall

mixing ibuprofen and weed

duloxetine and alcohol

duloxetine side effects uk

cialis generico forum

tadalafil prezzo

viagra na prodej

viagra prodej praha read here

is naltrexone and naloxone the same thing

naltrexone vs naloxone mechanism of action read here

claritin and early pregnancy

claritin and pregnancy test read

methyl naltrexone vs naloxone

is naltrexone and naloxone the same thing

mixing lexapro and weed

mixing adderall and weed

mixing viagra and weed

mixing lexapro and weed link

pillola cialis cosa serve

tadalafil sandoz gerarprieto.com

domperidone vidal

domperidone

loette precio

loette precio chile click

pillola cialis effetti

cialis generico

pregabaline 50mg

pregabaline beker maxhome.ca

mixing lexapro and weed

mixing zoloft and weed westshoreprimarycare.com

gabapentin and pregnancy category

gabapentin pregnancy

cialis 5 mg

cialis generikum tracyawheeler.com

viagra prodej

viagra

cialis originale

generico cialis click here

melatonin pregnancy safety

melatonin pregnancy first trimester mablogs.azurewebsites.net

viagra prodej praha

viagra

zofran pregnancy safe

zofran pregnancy fda click here

2015 cialis coupon

coupon for free cialis

naltrexone oral reviews

naltrexone reviews for weight loss click

prednisolon

prednisolone

prednisolon bivirkninger hund

prednisolon bivirkninger forsvinder xn--sorpendlerklub-sqb.dk

prozac and alcohol tolerance

prozac alcohol

buy premarin online without prescription

premarin tablets for sale

price of benicar

benicar generic alternative blog.nvcoin.com

ldm medicine

naltrexone alcoholism medication

imurel kemo

imurel pris

amitriptyline use

amitriptyline davis pdf eteam.ou.edu

otc asthma inhaler uk

over the counter asthma inhalers canada

coupon cialis

cialis coupon